Voetbalmaten tabel: omtrek, diameter en leeftijd per maat

De juiste voetbalmaat maakt meer uit dan veel ouders denken. Een bal die te groot of te zwaar is remt de techniek af en kost plezier. Op deze pagina vind je alle voetbalmaten met omtrek, diameter, gewicht en leeftijd, plus per maat de ballen die wij getest hebben.

Voetbalmaten tabel

Maat	Leeftijd	Omtrek	Diameter	Gewicht	Waarvoor
Maat 1	Tot 4 jaar	46 tot 48 cm	Ongeveer 15 cm	Ongeveer 200 gram	Speelbal, techniekbal en verzamelbal
Maat 2	3 tot 5 jaar	54 tot 56 cm	Ongeveer 17,5 cm	250 tot 280 gram	Techniek en klein spel
Maat 3	5 tot 8 jaar	58 tot 61 cm	Ongeveer 19 cm	300 tot 320 gram	Eerste wedstrijdbal, JO8 en jonger
Maat 4	8 tot 12 jaar	63,5 tot 66 cm	Ongeveer 20,5 cm	340 tot 390 gram	Jeugdwedstrijden JO9 tot JO12 en zaalvoetbal
Maat 5	Vanaf 12 jaar	68 tot 70 cm	Ongeveer 22 cm	410 tot 450 gram	Standaard wedstrijdbal, JO13 en ouder

Twijfel je tussen twee maten? Kies dan de kleinste. Een lichtere bal levert altijd meer balcontrole op en dat is precies wat je in de jeugd wil ontwikkelen.

Maat 5: de standaard wedstrijdbal

Maat 5 is de officiële wedstrijdbal voor iedereen vanaf ongeveer 12 jaar, bij de KNVB vanaf JO13. Dit is ook de bal waarmee in de Eredivisie en op WK’s gespeeld wordt. De afmetingen liggen vast in het spelreglement: een omtrek van 68 tot 70 centimeter en een gewicht van 410 tot 450 gram bij aanvang van de wedstrijd.

Omtrek maat 5: 68 tot 70 cm
Diameter maat 5: ongeveer 22 cm, exact 21,6 tot 22,3 cm
Gewicht maat 5: 410 tot 450 gram
Druk: 0,6 tot 1,1 bar
Leeftijd: vanaf 12 jaar, JO13 en ouder tot en met senioren

Let op het verschil tussen een wedstrijdbal en een trainingsbal. Beide zijn maat 5, maar een trainingsbal heeft een dikkere buitenlaag zodat hij tegen dagelijks gebruik op kunstgras kan. Een wedstrijdbal is strakker afgewerkt en houdt zijn vorm beter, maar slijt sneller als je er elke training mee schiet.

Maat 4: jeugd en zaalvoetbal

Maat 4 is de wedstrijdbal voor de jeugd van ongeveer 8 tot 12 jaar, bij de KNVB JO9 tot en met JO12. De omtrek is 63,5 tot 66 centimeter en het gewicht 340 tot 390 gram.

Zaalvoetbal gebruikt ook maat 4, maar dan met een gedempte stuit. Zo’n bal is bewust zwaarder, vaak 400 tot 440 gram, en stuitert nog geen kwart zo hoog als een veldbal. Koop dus geen gewone maat 4 voor de zaal, want die springt alle kanten op.

Maat 3: de eerste echte wedstrijdbal

Maat 3 is voor kinderen van ongeveer 5 tot 8 jaar en is voor de meeste spelers de eerste bal waarmee ze een echte wedstrijd spelen. Met 58 tot 61 centimeter omtrek en 300 tot 320 gram is hij licht genoeg om mee te leren passen zonder dat de techniek eronder lijdt.

Maat 2 en maat 1: techniek en mini voetballen

Maat 2 wordt gebruikt voor techniektraining en voor de allerjongsten. Maat 1 is de mini voetbal: vooral een speelbal, verzamelobject of cadeau, en verrassend nuttig om balgevoel te trainen omdat elke aanraking preciezer moet.

Hoe meet je de maat van een voetbal?

Op de bal staat de maat bijna altijd gedrukt naast het merklogo. Staat er niets meer leesbaar op, dan meet je het zelf in twee stappen.

Leg een meetlint één keer rond de bal, over het breedste punt. Dat is de omtrek.
Deel die omtrek door 3,14. Wat eruit komt is de diameter. Een bal van 69 cm omtrek heeft dus een diameter van ongeveer 22 cm.

Pomp de bal eerst goed op, anders meet je te klein. Een halfzachte bal kan zomaar twee centimeter schelen en dan kom je in de verkeerde maat uit.

Veelgestelde vragen over voetbalmaten

Wat is de diameter van een maat 5 voetbal?

Ongeveer 22 centimeter. Omdat de toegestane omtrek tussen 68 en 70 centimeter ligt, komt de diameter uit tussen 21,6 en 22,3 centimeter.

Hoeveel weegt een maat 5 voetbal?

410 tot 450 gram bij aanvang van de wedstrijd. Trainingsballen zitten meestal aan de bovenkant van die reeks omdat ze een dikkere buitenlaag hebben.

Vanaf welke leeftijd speel je met maat 5?

Vanaf ongeveer 12 jaar. In de KNVB competitie stappen spelers bij JO13 over van maat 4 naar maat 5.

Welke maat voetbal voor een kind van 8 jaar?

Maat 3 of maat 4. Acht jaar is precies het omslagpunt: JO8 speelt nog met maat 3, JO9 gaat over naar maat 4. Zit je kind er tussenin, kies dan maat 3 en laat techniek voorgaan op afstand.

Is een zaalvoetbal hetzelfde als een maat 4?

Qua maat wel, qua bal niet. Een zaalvoetbal is maat 4 met een gedempte stuit en is zwaarder dan een veldbal in dezelfde maat. Op een zaalvloer blijft hij daardoor laag en bestuurbaar.

Voetbalmaten: welke maat past bij welke leeftijd?